トマトと野菜のパスタ

 少なめのパスタで食べごたえバッチリ！

トマトと野菜のパスタ


●トマトと野菜のパスタ（1人前） 　
　材料　　 　
　○　スパゲッティー乾麺　50g 　
　○　中茄子　2/1本 　
　○　キャベツ　4/1個 　
　○　玉ねぎ　4/1個 　
　○　トマトのホール缶　3/1缶 　
　○　ウスターソース　小さじ１ 　
　○　固形コンソメ　小さじ１ 　
　○　塩こしょう　少々　 　
　○　コンソメ　少々 　
　○　バージンエキストラオイル　


小さじ１ みじん切りにした玉ねぎをバージンエキストラオイルで黄金色になるまでよく炒める。
トマトのホール缶をあけて鍋に入れ中火で煮立たせつつ、ざく切りにしたキャベツ、茄子を入れよく混ぜたらコンソメ、ウスターソース、塩こしょうで味を整えて30分程とろ火でよく煮ましょう。
スープにもなるトマトソースです。
スパゲッティーを茹で上げたらフライパンを中火にし、トマトソースを入れそこにスパゲティーを入れます。
スパゲティーの煮汁を大さじ1杯程入れソースとスパゲティーをよく絡めたら出来上がり。



スパゲティーはカロリー高めなので半分（50g）にして、具沢山の野菜のトマトソースでお腹をいっぱいにしました。
水を使用しないことと、玉ねぎをよく炒めることがポイントです☆
最後に粉チーズをかけるとマイルドな味になります。



学校行ってきまつ！今日はバイト先のAちゃんのBDです。おめでとさーん♪



もしよかったらぽちっと・・・↓

Quatre-Quarts 【季節限定ナガノパープルのタルトetc・・・】

 Quatre-Quarts
エキュート立川店にて購入。

ナガノパープルのタルト 472円（税込） 

皮ごと食べられる「ナガノパープル」を使用したタルト。
季節限定！ktkr！
大粒の実が４つも入っていて、瑞々しいながらもしっかりした後をひく甘さのタルト。

シュー・ア・ラ・クレーム 126円（税込）
ちっちゃい！　！　！まずその小ささに驚く（笑）
でもあなどれませぬ。
バニラビーンズ使用のクリィミィ〜〜なクリームがぎっちぎちに入ってます。
結構食べがいアリ。



はー、ブログを続けていると自分の語彙力の無さにぐったりします　┐('д')┌


☆　☆　☆


久しぶりに鹿児島のママへ電話。
「疲れてるね」
のひと言がイタい・・・

友達からも
「働きすぎ！」
のひと言。

でも自分が気付いていなければ疲れでも働きすぎでもないんだーい！





もしよかったらぽちっと・・・↓

七福札幌本店【窯蒸しmocchi】

 七福札幌本店
そごう八王子「秋の北海道　物産と観光展」（10/7～10/14）にて購入。


左→赤ワイン＆フランボワーズ 157円（税込） 
見た目にもヲトメ的にステキです。味はフランボワーズの爽やかな感じ。
左→十勝小倉 157円（税込）  
思ったよりもちもちはしていません。鹿児島のかるかんに似た食感かなぁ〜！
小豆使用してるけど甘さ控えめ。



一見、マカロンやプッセに見えますがどらやきですってよ！
可愛いなぁ〜〜(*´∇｀*)
サイズも可愛い感じですが口当たり軽いので食べやすいです。
一応、全部で７種類あるらしいのですがそごう八王子では人気だった為か３種類くらいしか残ってなかった〜
友達にあげたら喜ばれそうな和スイーツです♪


さ、今からまたケーキ売ってくるぜよ☆



もしよかったらぽちっと・・・↓

Boule Beurre Boulangerie【ガレット】

「八王子で一番小さなパン屋」だそうです。
有名店で行列ができたりもしますが、パン屋のおねえさんがみんな親切で気持ちのいいお店です。


ガレット
平たく焼いたもちもちした生地のパンに小粒なチョコと粉砂糖がまぶしてあります。
何枚でもいけそうな軽めの口当たりなのにしっかり甘いです。
おやつにぴったり♪
1切れがわりと大きめで、それなのに170円とリーズナブル！

Boule Beurre Boulangerie（ブールブールブーランジェリー）
東京都八王子市八日町10-19
TEL : [phone]
営業時間
　11:00〜18:00
定休日
　火、水、隔週月曜日
http://ameblo.jp/boule-beurre/



このお店、５．５坪と、お客が1組入ったらあとは外へ待っていないと入れない！
これから寒くなるから長蛇のときに並ぶのはきついなぁ(^▽^;)
今日はバイトが朝から続いた為、なにも食べて無く、お腹がぺこぺこー！で、このガレットをつい外のベンチに座って食べてしまいました。

でも晴れてる日に美味しいスイーツパンを食べるのは最高　！





もしよかったらぽちっと・・・↓

御茶ノ水「nana’s green tea」

 抹茶中心の落ち着く和カフェ

nana’s green tea（ナナズ・グリーンティー）御茶ノ水店
東京都千代田区神田駿河台3-1
TEL : [phone]
営業時間
　月ー金　10:30〜21:30
　土、日　11:00〜19:00
無休
http://www.nanaha.com/index.html



自由が丘を本店にもつ、抹茶メニュー中心の和カフェの御茶ノ水店に行ってきました。
御茶ノ水駅の聖橋口を小川駅方面に歩くと見つかります。

注文したの豆かんフローズン（580円）

女子使用的、小さめなグラスにさらっとした抹茶フローズン、大きめの角切り寒天、豆、黒蜜がかかってます。

甘さ控えめですんなり食べやすい！

６時近くなると店内が暗くなって、ライトアップされて良い雰囲気になります。
ただ、土日は19時までしかやってないのでご注意を！



もしよかったらぽちっと・・・↓